La méthode Coué est une technique fondée sur l’autosuggestion et l’autohypnose, mise en place par Emile Coué, psychologue et pharmacien français (1857–1926).
Grâce à cette façon de procéder, il est loisible de travailler sur l’inconscient de manière consciente. Il faut savoir que l’inconscient, situé dans le cerveau droit, représente 85% de l’activité neurologique. (Ce sont les émotions, la créativité, les anticipations, l’imagination…). L’inconscient ne fait pas la différence entre la réalité et l’imaginaire, c’est la raison pour laquelle nous pouvons l’influencer par la méthode Coué. Et donc grâce à des autosuggestions conscientes et ciblées, il est possible de changer ses modes de fonctionnement négatifs. Devenir enfin positif et attirer à soi le positif.
Afin d’atteindre plus aisément l’inconscient, l’autosuggestion décidée ensemble se fait en état alpha entre 8 et 13 hertz.