La méditation est un entraînement mental et une pratique dans laquelle l’individu exerce son esprit afin d’améliorer sa concentration ou de créer un terrain propice à l’obtention de bienfaits physiques, mentaux et spirituels.
Les thérapies comportementales et cognitives sont des techniques utiles pour le patient dans l’optimisation et la personnalisation de la prise en charge. Les techniques cognitivo-comportementales positives sont efficaces en cas d’anxiété, dépression ou addiction.